Dal 3° al 9° mese di Acquamotricità in Gravidanza
Il corso di Acquaticità per Gestanti è tenuto da Ostetrica Professionista specializzata in Acquamotricità ed è dedicato a tutte le future mamme a partire dal 3° mese di gravidanza.
Orari Attività Acquaticità per gestanti |
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| Lunedì | Giovedì |
| Ore 15:00 | Ore 14:15 |
“L’acqua è un elemento che attrae, contiene, sostiene, accarezza, avvolge. È l’elemento femminile per eccellenza: nutre, sostiene, è autocura e fonte Di vita. In essa ci si muove con facilità e leggerezza, offrendo benefici psicofisici per il benessere di mamma e bambino”
Come funziona
Attraverso l’immersione in acqua le gestanti hanno l’opportunità di mettersi in contatto con il corpo in quanto l’acqua massaggia, abbraccia, toglie le tensioni muscolari e promuove la produzione di endorfine, ormoni del benessere.
Le gestanti in acqua possono sperimentare nuove sensazioni: l’ascolto, l’abbandono del corpo, il rilassamento profondo, la fiducia, tutto questo lasciandosi piacevolmente dondolare dall’acqua durante l’esecuzione di alcuni esercizi del corso Acquaticità per Gestanti.
Attraverso esercizi di ginnastica dolce e rilassamento si facilitano dunque la percezione corporea e la conoscenza del proprio corpo e del proprio bambino .
Sfruttando le immersioni, si può sperimentare la respirazione più utile per il travaglio.
Ecco dunque che sono tanti i benefici che le gestanti possono ottenere:
- Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
- Maggiore presa di coscienza della respirazione finalizzata al travaglio
- Aumento della flessibilità e della tonicità
- Attenuazione dei piccoli disturbi della gravidanza
- Attenuazione di mal di schiena ed edemi dovuti ai cambiamenti di postura
L’acqua è una nostre grande alleata, specialmente negli ultimi mesi di gestazione,
Vi aspettiamo in vasca!