E dopo le feste…

diversamente magriNatale è passato, dopo le feste vi siete trasformati per colpa di qualche cena di troppo e vi sentite “diversamente magri”?

È tempo di rimettere in moto il proprio corpo e, per essere pronti a Giugno, occorre iniziare subito…

un po’ a dieta, un po’ di corsa, e molto Nuoto!

Non aspettate Marzo, sarà troppo tardi!

Vi aspettiamo ADESSO!

E anche quest’anno Buon Natale e Buon Anno

E anche per quest’anno tutto lo staff dell’accademia del nuoto vuole augurarvi di passare un sereno Buon Natale e un altrettanto felice Buon Anno Nuovo, avvertendovi che la piscina rimarrà chiusa dal 24 Dicembre al 6 Gennaio compresi.

Ci vediamo il 7 Gennaio 2015 con il nuoto libero delle 7:15!

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Gara del 20 Dicembre 2014 rimandata

Comunichiamo che la gara del Grande Slam 2014/2015 in programma il 20 Dicembre prossimo è stata annullata e rimandata al 24 Gennaio 2015. Le attività della piscina programmate per il 20 Dicembre saranno quindi regolari.

 

Corso di percezione e movimento corporeo

Ginnastica PosturaleIl laboratorio “Percezione e movimento corporeo” è un lavoro corporeo di ascolto profondo utile a migliorare l’assetto posturale, la qualità e l’efficacia del movimento.

Saranno utilizzate diverse tecniche corporee di Terapia e di Danza.
L’obiettivo è quello di rendere più funzionale, leggero ed elegante il movimento del proprio corpo.

A chi si rivolge?
a tutti, in particolare a chi soffre o vuole prevenire disturbi posturali o legati all’aspetto funzionale del movimento corporeo. Continua a leggere

Prova GRATIS la ginnastica posturale

Ginnastica PosturaleMentre tuo figlio nuota, vieni a provare GRATIS la ginnastica POSTURALE!

Con il maestro Alessandro nella settimana dal 17 al 21 novembre inclusi potrai provare i benefici della ginnastica posturale:

questo tipo di ginnastica può fornire un importante aiuto a chi, per lavoro o anche per ragioni fisiche, abbia una postura errata sia da seduti che in piedi  e che lo porta ad avere da piccoli fastidi a dolori fisici seri che, se non curati, possono peggiorare con l’avanzare degli anni!

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Lezione di prova GRATUITA di Fitness Posturale

palestraIl Fitness Posturale è un nuovo metodo che si avvale di tecniche corporee con esercizi di mobilizzazione e allungamento del rachide, allungamento globale e potenziamento muscolare dolce. Particolare attenzione per la respirazione con appositi esercizi combinati al movimento, al fine di ritrovare benessere fisico e contrastare i dolori articolari

Gli orari delle lezioni sono programmati i giorni Lun-Mer-Ven dalle 18:30 alle 19:30

Le Lezioni di Prova GRATUITE sono disponibili il 6, 8, e 10 Ottobre dalla 18:30 alle 19:30

Prenota in segreteria la tua lezione di Prova GRATUITA

News di Settembre 2014

Il riassunto di alcune novità della stagione che sta per iniziare: Nuovi Orari Nuoto Libero, Acquagym e Palestra, Tessere Stagionali, Nuove attività Palestra, Acquaticità per Gestanti e Mammafit:

  • Nuovi orari di Nuoto Libero e Acquagym e Palestra (riveduti e corretti il 15/9)
  • Le tessere stagionali per Nuoto Libero e Acquagym da 3 e 6 mesi includono rispettivamente 5 e 10 ingressi da destinare ai propri ospiti (benvenuti esclusivamente insieme al titolare dell’abbonamento)
  • PalestraFitness Posturale, un nuovo metodo che si avvale di tecniche corporee con esercizi di mobilizzazione e allungamento del rachide, allungamento globale e potenziamento muscolare dolce. Pilates (Matwork), è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, ovvero quelli che aiutano a tenere il corpo bilanciato, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Informazioni nella pagina dedicata alla Palestra
  • Acquaticità per gestanti e Mammafit
    Variati alcuni orari per Acquaticità per gestanti e introdotto un corso post parto chiamato Mammafit. Informazioni in questa pagina