Lezione di prova gratuita “Ginnastica di mobilità” (2)

Anche Venerdì 6 novembre ore 18.00 ci sarà una lezione di prova gratuita per la nuova attività di “Ginnastica di mobilità“.

Prenotatevi in segreteria, potete trovare i dati di contatto nella parte destra di questa e di tutte le pagine del sito!

Non siate pigre o pigri, vi ASPETTIAMO!

Lezione di prova gratuita “Ginnastica di mobilità”

palestraMercoledì 4 novembre ore 18.30 confermata lezione di prova gratuita per la nuova attività di “Ginnastica di mobilità“.

Abbiamo ancora qualche posto: prenotatevi in segreteria, potete trovare i dati di contatto nella parte destra di questa e di tutte le pagine del sito!

Non siate pigre o pigri, vi ASPETTIAMO!

Nuova attività: Ginnastica di mobilità

La Ginnastica di Mobilità è un metodo di allenamento moderato ma costante composto da esercizi di mobilizzazione articolare abbinati alla respirazione e alla distensione muscolare che coinvolge il corpo in tutte le sue parti con esercizi mirati e lenti che interessano tutte le articolazioni e la colonna (rachide, cervicale, dorsale e lombare) in posizione eretta, seduta e supina. Continua a leggere

Dal 1° Settembre iscrizioni 2015/16 aperte

2015 2016 riaperturaCome ogni anno, eccoci di nuovo a Settembre, il momento in cui iniziare a pensare alle iscrizioni per la piscina dei figli e quella nostra. Magari l’estate abbiamo fatto poco esercizio, magari qualche dolce di troppo…ricordandovi che è meglio prevenire che curare, ecco che dal 1° settembre si riaprono le iscrizioni per l’annualità 2015/16.

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Chiusura Estiva

logo_2013Con la speranza che questa annata vi abbia visto mantenere o migliorare la vostra forma fisica e capacità di esprimervi con il nuoto, lo sport più bello del mondo, la stagione è terminata con le ultime attività di Nuoto Libero e Acquagym Estivo concluse il 31 Luglio.

La segreteria riaprirà per le iscrizioni il 1° Settembre con i seguenti orari

Dal Lunedì al Venerdì: 10:30-13:00 e 16:30-20:00

Le attività normali della piscina e quelle didattiche inizieranno il 17 Settembre.

Augurandovi una buona estate di relax…ci vediamo a settembre!

La direzione

Corri e nuota

corri e nuotaRiservata ai nati 2000 e seguenti, iscriviti da subito in segreteria, la gara è gratis e divertente.

Gli appuntamenti:

  • sabato 16 maggio alle 14.45
    appuntamento al campo di atletica del coni delle terme di Caracalla per la gara di corsa
  • domenica 17 maggio dalle 16.30
    25 metri dorso qui in piscina.

Si sommano le 2 prestazioni e a prescindere da come vi classificate sarete

tutti premiati.

Non mancate!

Corri e Nuota 2015

Corri e Nuota 2015

Scarica il comunicato ufficiale: Corri e Nuota 2015