La Palestra di Federica

All’accademia del nuoto approdano i corsi Fitness di Federica Pietrini, giovane esperta laureata in Scienze Motorie e specializzata in Ginnastica Posturale, Pilates Dinamico e Allenamento a Circuito.

La Palestra di Federica

Orari de “La Palestra di Federica”

 Martedì

  • 9:00
  • 18:10

Mercoledì

  • 9:00

Venerdì

  • 9:00
  • 18:10
 

Di seguito ecco il dettaglio delle attività Fitness di Federica all’accademia del nuoto.

 

Ginnastica Posturale

Adatto a tutti:

  • Migliora Flessibilità Muscolare
  • Mobilità Articolare
  • Tono Muscolare
  • Respirazione
  • Riduce e Previene Dolori alla Colonna Vertebrale e a Tutto Il Corpo
  • Allinea la Colonna
  • Corregge Atteggiamenti Posturali Scorretti
  • Riduce lo Stress.

 

Pilates Dinamico

Adatto a tutti

  • Migliora Consapevolezza e Controllo del Corpo
  • Efficienza Respirazione Combinata ai Movimenti
  • Stabilizzazione Cingolo Scapolo-Omerale e Tronco
  • Muscoli Del “Core”,
  • Flessibilità e Forza Muscolare
  • Precisione e Fluidità Dei Movimenti
  • Riduce lo Stress.

 

Allenamento a Circuito

Adatto a tutti

  • Diminuisce Massa Grassa
  • Tonifica l’intero Corpo
  • Incrementa Forza
  • Resistenza Muscolare e Densità Ossea
  • Stimola Capacità di Equilibrio
  • Propriocezione e Coordinazione Motoria
  • Riduce Stress.

 

Chi è Federica Pietrini?

Ecco direttamente dalla mano di federica una risposta a questa domanda:

“Mi chiamo Federica Pietrini, sono nata il 6 Aprile del 1992. La mia esperienza sportiva è iniziata in acqua all’età di 4 anni. Ho iniziato ad amare lo sport e l’attività fisica già da piccola, infatti ho praticato il nuoto per ben 12 anni. Ho avuto il piacere di affrontare moltissime gare di nuoto e nel 2003 sono stata campionessa regionale nei 100 metri stile libero.“

“All’età di 15 anni ho conseguito il mio primo brevetto di bagnina di piscina, in seguito ho conseguito il brevetto di istruttrice di nuoto di 2° livello e sono circa 6 anni che insegno questo sport.“

“La mia vita ha sempre girato intorno al mondo dello sport e per questo motivo ho intrapreso gli studi relativi al settore sportivo laureandomi nel 2016 in Scienze Motorie presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia all’Università di Roma Tor Vergata con la votazione di 110. Durante il primo anno di studi ho iniziato ad allenarmi a casa con pochi attrezzi, grazie agli studi specifici del mio corso di laurea ho acquisito nozioni tecniche che mi hanno fatto rendere conto degli errori che commettevo ma a questo punto ero in grado di correggerli. L’università mi ha fatto capire quanto sia importante, per poter lavorare seriamente ed ottenere risultati, conoscere il corpo umano. Terminata l’università ho continuato a studiare, ad aggiornarmi ed ho conseguito diversi diplomi relativi al settore del fitness.“

Federica Pietrini lavora come istruttrice di Pilates, Ginnastica Posturale, Allenamento a Circuito, High Intensity Interval Training, Acquagym e Total Body

 

In una frase racchiude il suo pensiero e il suo modo di vivere: 

Insegui i tuoi obiettivi, raggiungili e non mollare mai!

Per altre informazioni sulle attività di Federica visitate il suo sito o la pagina Facebook!

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