Acquaticità per gestanti

Dal 3° al 9° mese di gravidanza

L’acqua è l’elemento fondamentale della nostra vita, rappresenta la fonte da cui trae origine ogni essere vivente. Oltre a garantire un’attività fisica adeguata, l’acqua ha diversi effetti benefici in gravidanza: il peso corporeo diminuisce permettendo un movimento disinvolto grazie alla riduzione del peso sulla colonna vertebrale, viene favorita la circolazione sanguigna, migliora la respirazione, si determina la liberazione di endorfine ossia “l’ormone del benessere“, benefici che oltre a permettere un miglior adattamento alla gravidanza si riflettono positivamente anche sul futuro nascituro.

Il lavoro in acqua, che il nostro corso si propone, è stato studiato in modo da garantire il miglior benessere psico-fisico per la gestante. In particolare vengono proposti anche esercizi specifici che facilitano la regressione nel preformale, ossia ci permettono di rivivere quelle sensazioni che provano i bambini prima di nascere: ciò favorisce un precoce attaccamento madre-figlio, consentendo inoltre di affrontare nel migliore dei modi il momento del parto e aumentare la consapevolezza del proprio corpo e intensificare il legame con il partner.

 

Orari Acquaticità per gestanti:

 

Lunedì

  • 15:00 Esercizi fuori dall’acqua
  • 16:15 Piscina
  • 16:00 Fine Lavoro

Mercoledì

  • 15:45 Esercizi fuori dall’acqua
  • 16:00 Piscina
  • 16:45 Fine Lavoro

Venerdì

  • 10:45 Esercizi fuori dall’acqua
  • 11:00 Piscina
  • 11:45 Fine Lavoro