Acquaticità per Gestanti

Dal 3° al 9° mese di Acquamotricità in Gravidanza

Il corso di Acquaticità per Gestanti è tenuto da Ostetrica Professionista specializzata in Acquamotricità ed è dedicato a tutte le future mamme a partire dal 3° mese di gravidanza.

“L’acqua è un elemento che attrae, contiene, sostiene, accarezza, avvolge. È l’elemento femminile per eccellenza: nutre, sostiene, è autocura e fonte Di vita. In essa ci si muove con facilità e leggerezza, offrendo benefici psicofisici per il benessere di mamma e bambino”

 

 

Come funziona

Attraverso l’immersione in acqua le gestanti hanno l’opportunità di mettersi in contatto con il corpo in quanto l’acqua massaggia, abbraccia, toglie le tensioni muscolari e promuove la produzione di endorfine, ormoni del benessere. 

Le gestanti in acqua possono sperimentare nuove sensazioni: l’ascolto, l’abbandono del corpo, il rilassamento profondo, la fiducia, tutto questo lasciandosi piacevolmente dondolare dall’acqua durante l’esecuzione di alcuni esercizi del corso Acquaticità per Gestanti.

Attraverso esercizi di ginnastica dolce e rilassamento si facilitano dunque la percezione corporea e la conoscenza del proprio corpo e del proprio bambino .

Sfruttando le immersioni, si può sperimentare la respirazione più utile per il travaglio.

Ecco dunque che sono tanti i benefici che le gestanti possono ottenere:

  • Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
  • Maggiore presa di coscienza della respirazione finalizzata al travaglio
  • Aumento della flessibilità e della tonicità
  • Attenuazione dei piccoli disturbi della gravidanza
  • Attenuazione di mal di schiena ed edemi dovuti ai cambiamenti di postura

L’acqua è una nostre grande alleata, specialmente negli ultimi mesi di gestazione,

VI aspettiamo in vasca!

 

 

 

 

 

Orari Acquaticità per gestanti:

 

Lunedì

  • 15:00 Esercizi fuori dall’acqua
  • 16:15 Piscina
  • 16:00 Fine Lavoro

Mercoledì

  • 15:45 Esercizi fuori dall’acqua
  • 16:00 Piscina
  • 16:45 Fine Lavoro

Venerdì

  • 10:45 Esercizi fuori dall’acqua
  • 11:00 Piscina
  • 11:45 Fine Lavoro